Sol for optimal helse

Etter en lang vinter er det lett å bli ivrig etter de etterlengtede solstrålene. Da er det viktig å huske på solvettreglene. Solen er en kilde til vitalitet og har helbredende egenskaper. Vitamin D er blant annet knyttet til økt beskyttelse mot en rekke sykdommer, og infrarød stråling kan øke energien. Gjennom vinterhalvåret er imidlertid […]
Fatty15: Nøkkelen til sunnere celler og lengre liv

Hvis du ønsker sterkere celler, bedre helse og et lengre liv, er Fatty15 absolutt verdt å vurdere. Det er et enkelt, men kraftig verktøy for å støtte kroppen i å opprettholde balanse og motstandskraft gjennom alle livets faser.
Søvnhygiene: Slik får du bedre søvn og mer energi

Søvn påvirker alt – fra energinivået ditt til konsentrasjonen og humøret. God søvnhygiene hjelper deg å sove dypere, våkne uthvilt og styrker kroppens naturlige døgnrytme.
Rutiner for glødende hud – Det er enklere enn du tror

Drømmer du om hud som gløder av sunnhet? Glødende hud er ofte et resultat av gode hudpleierutiner kombinert med en sunn livsstil. Her er våre beste tips for å oppnå den ettertraktede «glowen»!
Perlepulver: Naturens Magi

I århundrer har knuste perler blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin og ayurveda. Perlepulver er kjent for sine omfattende fordeler, takket være en overflod av mineraler og sporstoffer. Det inneholder hele 17 aminosyrer (inkludert 8 essensielle) og 30 spormineraler som magnesium, silika, selen, kalsium, jern, og mer.
Ungdommelig hud? Velg NAD+

NAD (Nikotinamid-adenindinukleotid) er et koenzyme som er sentralt i energiproduksjonen og finnes i alle levende celler.
Det sørger for reperasjon og beskyttelse av DNA, og produksjonen av en gruppe signalproteiner (sirtuiner).
Hvordan reversere kronisk stress

Stress er roten til alt vondt, eller nesten alt… Forskning viser at kronisk stress i hverdagen bidrar til omprioritering av kroppens ressurser, slik at kroppen brytes mer ned enn den bygges opp.
Stress påvirker alle aspekter med livet vårt: søvn, fordøyelse, hormoner og aldring.
Stress gir «lekk tarm» og dårligere fordøyelse, hvor kroppen befinner seg i «kamp eller flukt» i stedet for «hvile og fordøyelse».

